Здорове волосся та міцні нігті восени

Волосся ослаблюється через часті перепади температур і брак вітамінів. Воно втрачає свою м’якість та стає тьмяним. Носіння шапки також впливає на вигляд волосся та його здоров’я. Наша шкіра голови починає виробляти більше шкірного жиру. Як наслідок — корені жирні, а кінчики ламкі та сухі. Нігті також страждають від авітамінозу і стають більш ламкими та тонкими.

Здорове волосся та міцні нігті хоче мати кожна дівчина! У твоїх руках твоя краса і доглянутість, тому читай нижче, що ти можеш робити, щоб волосся та нігті були у чудовому стані, незважаючи на пору року.

Основою осіннього догляду є профілактика! Якщо ти нехтувала відновлювальними та зволожуючими засобами влітку, зараз саме час почати щось робити. Правильний вибір шампуню та бальзаму – гарантія здорового та доглянутого волосся. Шампунь повинен надавати волоссю шовковистості, зволоження, зберігати його еластичність та пружність. Ніжні шампуні, такі як зволожуючий шампунь для волосся з кокосовою олією, зроблять свою роботу на всі 100%. Шампунь надасть волоссю м’якості та гладкості завдяки рослинним екстрактам та антиоксидантам. Мий волосся теплою водою, а не гарячою. Так воно не буде швидко жирнішати і залишатиметься свіжим на довший період.
Використання кондиціонера має бути само собою зрозумілим і обов’язковими у осінній період, але ти можеш замінити його розчином яблучного оцту. Змішай 1 столову ложку яблучного оцту з 1 літром води і промий волосся після шампуню.

Не забувай регулярно балувати себе зволожуючою маскою для волосся з аргановою олією. Маска підійде для будь-якого типу волосся. Усього за 5 хвилин вона забезпечить волоссю догляд по свій довжині. Вже після першого використання тебе здивує ефект. Волосся буде шовковистим, пружним та сяючим!

Восени волосся дуже страждає від фену, вирівнювання, завивки та інших процедур. Коли ми піддаємо їх впливу високих температур, кінчики волосся можуть почати сіктися. Також проблема полягає в тому, що відразу після укладки волосся феном ми виходимо на вулицю і холодна температура та вітер посилюють цей ефект. Тому після миття завжди дай волоссю хоча б трохи висохнути і не суши його феном відразу. Або спробуй сушити волосся холодним повітрям, а не теплим. Це буде трохи довше, але волосся буде страждати менше.

Ти вже знаєш, що від перепаду температури, постійного миття рук або дезінфекції, шкіра рук катастрофічно страждає, а нігті стають тонкими та слабшими. Дерма рук не має сальних залоз, тому вона не може реагувати на зміну температур у різні періоди та захищати себе. Подбай про ніжну шкіру рук вже зараз і придбай якісний крем, який допоможе у догляді за руками - наприклад, зволожуючий крем для рук з олією оливи або крем для рук з екстрактом чорної ікри.

Нігті також потребують захисту восени. А ти знала, що здоровий ніготь зростає приблизно на 0,1 міліметра щодня. На швидкість його зростання впливають пори року (вони ростуть швидше влітку), здоров’я (у разі хвороб та стресів, навпаки, ростуть повільніше), харчування та вік. Щоб нігті були достатньо міцними, їм потрібно правильне «харчування» - вітаміни та мінерали. Особливо важливий є вітамін Е, який міститься в листових овочах, горіхах та молочних продуктах. Необхідними мінералами є кальцій, цинк, залізо, магній і кремній.

Не забувай доглядати за нігтьовою пластиною та кутикулою. Зволожуй їх спеціальними оліями або звичайним кремом для рук. З натуральних рецептів для нігтів рекомендуємо використовувати лимонний сік, який зміцнить і захистить твої нігті та зменшить їхню ламкість. Також добре працює медове зволоження. Нанеси рідкий мед на нігті, залиш на 10 хвилин, а потім змий теплою водою.

І не забувай, ти те, що ти їси! Тож завжди звертай увагу на свій раціон і давай організму необхідні восени вітаміни та поживні речовини - фрукти, овочі, молочні продукти або смачний кістковий бульйон.