10 причин радіти частіше

Кожна жінка насолоджується свіжозрізаними квітами, чия краса та аромати можуть легко та дуже ефективно покращувати настрій буквально за декілька хвилин. І не обов’язково шукати привід для того, щоб їх купити або подарувати. Нехай частка весни буде завжди у твоїй домівці. Тому сміливо вирушай у квітковий і придбай свої улюблені квіти!

Навіть восени ти можеш почуватись так само закохано і радісно, як і в травні або чудовим літнім вечором. Буйство ароматів, улюблений напій та фільм тобі у цьому точно допоможуть. А затишок тобі створить наша ароматна свічка від Avon, і весна або літо, повні любові, повернуться до тебе! Обирай свій теплий аромат:

Чи знала ти, що сміх лікує? Він вивільняє дофамін, який називають гормоном щастя, і дозволяє нам бачити навколишнє життя у позитивному світлі. Звичайно, не завжди є над чим посміятися, але ми можемо сміятися, навіть якщо приводів для цього мало. Стався до життя легко, просто та з усмішкою. Радій разом з близькими під смішний фільм, з друзями по телефону або просто з власної незграбності. І ти точно помітиш, що приводів для сміху багато!

Фізичні вправи приносять користь не тільки тілу, але і розуму. Регулярний спорт має ще одну перевагу, яка полягає в тому, що він зменшує рівень стресу і почуття тривоги, що може призвести до депресії. Займаючись спортом, ми підвищуємо впевненість у собі та почуваємось задоволенішими життям.

Сон є важливою частиною твого загального самопочуття. Легко про це говорити, але важко лягати спати у потрібний час, оскільки у кожного можуть бути проблеми зі сном. Але чим більше ти спиш – тим краще себе почуваєш! На сон впливає багато факторів, але, якщо ти не пустиш у спальню робочий стрес, блокнот із задачами та залишиш мобільний телефон в іншій кімнаті, заснути буде легше. Перед сном надай перевагу улюбленій книзі, чаю з ромашкою або розслаблюючій комедії.

Вживання солодощів також сприяє гарному настрою. Час від часу дозволяй собі жменьку горіхів, шматочок високоякісного шоколаду з високим вмістом какао, чашкою смачної кави або склянку хорошого вина. Не став себе в рамки, але все роби в міру.

Хоча нинішній період обмежує нас в соціальних зв'язках, ніде не написано, що ти повинна повністю їх призупинити. Ти можеш регулярно контактувати з близькими та рідними людьми за допомогою месенджерів. Можна просто поговорити про все на світі або скачати Allias на телефон і пограти разом. Ти точно проведеш круто час і насмієшся з близькими!

Хто б з дівчат не радів новому осінньому костюму чи сумочці або ж новорічному декору та покупкою подарунків? Якщо в тебе немає часу в будній день вибратись у торговий центр, то насолоджуйся ним в магазинах онлайн та ще й у період знижок! На носі Black Friday та новорічні розпродажі. Побалуй себе тим, що ти так давно хотіла.

Іноді добре мати трохи спокою та тиші для себе. Запали собі кілька свічок, включи розслабляюючу музику та насолоджуйся ванною повної піни «Солодкі сни» від Avon! Поринь у світ повного релаксу і задоволення в теплій, ароматній ванні, яка вмить підніме настрій!

Осінь – пора краси та яскравих фарб на вулиці. Зараз час більше гуляти та насолоджуватись свіжим повітрям. Візьми каву з собою, круасан або інший смаколик і прогуляйся в парку під аудіо книгу або з близької тобі людиною.

Зараз найкращий час приділити більше уваги собі та своїм рідним. Радувати себе дрібничками, на які не вистачало часу у бурхливому круговороті життя. Користуйся цим моментом і наповняй його тільки найкращими та теплими спогадами!